L-Theanin: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen

SchlafStimmungFokus

Monki Score7.9 / 10

Wirkung

Eine in Tee enthaltene Aminosäure, assoziiert mit ruhiger Wachheit. Vor Einnahme Arzt konsultieren.

Dosierung

Allgemeine Angabe: 100–400 mg täglich, bei Bedarf 30–60 Minuten vorher.

Nebenwirkungen & Verträglichkeit

Gilt als sehr gut verträglich. Selten berichtet werden Kopfschmerzen und ein leichter Blutdruckabfall.

Wechselwirkungen

Kann die Wirkung blutdrucksenkender und beruhigender Mittel verstärken.

Preisrahmen

€15–25/month

Sieh, wie Menschen mit ähnlichem Profil auf L-Theanin reagiert haben

Erfahrungsberichte sind nach Kohorte sortiert — Menschen mit ähnlichem Profil, Alter und Ziel. Beantworte den Fragebogen, um deine Kohorte zu sehen.

Kostenlos starten →

Artikel zu diesem Wirkstoff

Alle Einträge der Health Database ansehen →

Diese Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte konsultiere einen Arzt bei gesundheitlichen Beschwerden.