Tribulus terrestris: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen
Wirkung
Eine Pflanze aus der traditionellen Medizin. Allgemeine Angabe: 250–750 mg/Tag. Vor Einnahme Arzt konsultieren.
Dosierung
Übliche Mengen liegen bei 250–750 mg Extrakt täglich, standardisiert auf Saponine (oft 40–60 %). Wichtig zur Einordnung: Trotz der Popularität im Sportbereich zeigen kontrollierte Studien bei gesunden Männern meist keine relevante Testosteronsteigerung.
Nebenwirkungen & Verträglichkeit
Berichtet werden Magenbeschwerden, Übelkeit, Durchfall und Schlafstörungen. Einzelfallberichte beschreiben Nieren- und Leberprobleme bei hohen Dosen. Die Studienlage zu langfristiger Sicherheit ist dünn.
Wechselwirkungen
Mögliche Wechselwirkungen mit Blutzucker- und Blutdruckmedikamenten sowie mit Lithium und harntreibenden Mitteln. Bei Nieren- oder Lebererkrankungen, hormonabhängigen Erkrankungen, Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwenden.
Preisrahmen
€15–25/month
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Diese Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte konsultiere einen Arzt bei gesundheitlichen Beschwerden.