Whey-Protein: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen

Fitness

Monki Score8.0 / 10

Wirkung

Kann die tägliche Eiweißzufuhr unterstützen.

Dosierung

20–30 g nach dem Training

Nebenwirkungen & Verträglichkeit

Bei Laktoseempfindlichkeit möglich sind Blähungen und Bauchschmerzen; Isolat wird meist besser vertragen.

Wechselwirkungen

Kann die Aufnahme einiger Medikamente verzögern. Bei Nierenerkrankungen ärztlich abklären.

Preisrahmen

approx. €25–40 / month

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Diese Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte konsultiere einen Arzt bei gesundheitlichen Beschwerden.